４回にわたって過去の失敗、リバウンドの軌跡をご紹介しましたが、 今現在の体重の変遷はこんな感じ ８５キロ⇒６２キロ⇒６５キロ だいたい２３キロ落とすのに５カ月かかっております。 そして、３キロ分の増加に要した期間は１カ月半。 でも、この３キロはリ…

結婚式を挟んで１０キロ痩せて１０キロ太ったたくみです。 １０キロ増減あると見た目もだいぶ違いますからね。 ・・・一種の結婚詐欺ですよね。 いや、良い方が悪すぎる。 結婚式詐欺？ いやいや、なんかご祝儀を不当に集めてる感じが漂っている。 結婚式見…

リバウンドって体に悪いんですよね。 脂肪が減る時は筋肉も同時に減るらしいんですが、 筋トレもせずに増量する時（太る時）は脂肪が優先的に増えていく。 リバウンドすると筋肉が減って、脂肪が増えるから 筋肉と脂肪の比率がおかしなことになっちゃう。 ２…